¸ñÆ÷´ëÇб³ ¹®ÈÀηùÇÐÀü°ø ±³¼ö À± Çü ¼÷
¿µ»êÆ÷ °¡¸é È«¾îÀÇ °Å¸®°¡ ÀÖÀݾÆ. ÀÏÁ¦ °Á¡±â ¶§ Èæ»êµµ ÁֹεéÀ» °Á¦ÀÌÁÖ¸¦ ½ÃÄװŵç. °Á¦ÀÌÁÖ¸¦ °ÞÀ¸¸é¼ ±×
¾Æ¸¶ ³ªÁÖ¿¡ °¡¸é Èæ»êµµ ÁֹεéÀÌ ÇÔ²² ¸ð¿©¼ »ì¾Ò´ø ¸¶À»ÀÌ ÀÖÀ»°Å¾ß¡¦. À̸§Àº ³ªµµ ¸ð¸£´Âµ¥ µû·Î Èæ»êµµ ÁֹεéÀÌ ÇÔ²² »ì¾Ò´ø ¸¶À»ÀÌ À־
±×ºÐµéÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¾ø¾î. ±×·¡¼ ³ª¿Í¼ È«¾î¸¦ Àâ¾ÒÁö. ÀÏÁ¦°Á¡±â ¶§. ±×·±µ¥ Èæ»êµµ¿¡¼µµ ¸ø »ç´Ï±î ³ªÁÖÀÇ ±× ¸¶À»À» °¡Áö. ±×
¸¶À»¿¡ °¡´Ï±î È«¾î´Â ÀÌ¹Ì »èÇôÁú ´ë·Î »èÇôÁø °ÍÀÌÁö¡¦. ±×·¡¼ È«¾î°¡ À¯¸íÇØÁø °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó. ¼¿ï±îÁö Áø»óÇ°À¸·Î º¸³»ÀݾÆ. ±×·±µ¥ ¼¿ï °¡¸é¼
¼÷¼ºÀÌ µÈ °Å¾ß. ÇÑ ´ÞÀÌ °É¸°´Ù°í ÇÏ´ø°¡¡¦ ¼¿ïÀ̳ª ÇѾ翡 »ç´Â »ç¶÷µéÀº È«¾î Çϸé Èæ»êµµ´Ù, ±×¸®°í ³²µµ À½½ÄÀÌ´Ù ÀÌ·¸°Ô µÈ °Å¾ß¡¦
¿À¡ÛÁ¾, ³², 39¼¼, ¸ñÆ÷ Ãâ½Å
ÀÏÁ¦½Ã´ë¿¡ ³ªÁÖ ¿µ»êÆ÷°¡ °î½Ä »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¾î·ùÀÇ Áý»êÁöÀÌÀÚ Á᫐ °Å·¡Áö¿´Áö¿ä. ¸ðµç dz¼±¹èµéÀÌ ¿µ»êÆ÷±îÁö
¿Ã¶ó¿ÔÁö¿ä. ¿µ»êÆ÷¿¡ µî´ë°¡ Àִµ¥ ° »ó·ù¿¡ µî´ë°¡ ÀÖ´Â °÷Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼ ¿©±â ¹Û¿¡ ¾ø¾î¿ä. ¹è°¡ ¿µ»ê°À» °Å½½·¯ ¿µ»êÆ÷±îÁö °Å½½·¯ ¿Ã¶ó ¿Ã
¶§ Èæ»êµµ È«¾î°¡ »èÇôÁ³¾î¿ä. ³ªÁÖ ±ÙóÀÇ ¿©·¯ Áö¿ª¿¡¼ »èÈù È«¾î¸¦ ¸ÔÀ» ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø¾úÀ» °ÍÀ̶õ ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ±×·± »èÈù °ÍÀ» ¸Ô¾îº¸´Ï±î, ±â°¡
¸·È÷°Ô ¸ÀÀÖ´Â °ÍÀÌ¿¹¿ä. ÃÖ¡Ûö, 40¼¼, ¸ñÆ÷ Ãâ½Å
½Ã´ëÀûÀÎ ¹è°æ¿¡ ¾à°£ÀÇ Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ÇÑ °¡Áö °øÅëµÈ °ÍÀº Èæ»êµµ¿¡¼ ¿µ»êÆ÷·Î ¿À´Â °úÁ¤¿¡¼ Â÷Ãû ¼÷¼ºµÇ¾úÀ¸¸ç ³ªÁÖ ¿µ»êÆ÷ Áö¿ª¿¡ ¿ÔÀ»¶§´Â
ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¸Å¿ì ¼÷¼ºµÈ È«¾î°¡ µÇ¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
³ªÁÖ È«¾î°¡ »èÈù È«¾îÀÇ ¿øÁ¶¶ó´Â °ÍÀÌ Àç¹ß°ßµÇ°í °Á¶µÇ¸é¼ °ú°Å¿¡ ¹è°¡ µé¾î¿À´ø ¿µ»êÆ÷±¸°¡ °¡±î¿î °Å¸®¿¡ È«¾î¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â °¡°Ô¿Í
À½½ÄÁ¡µéÀÌ µé¾î¼°Ô µÈ´Ù. °Å¸®ÀÇ À̸§µµ ¡®È«¾îÀÇ °Å¸®¡¯·Î ¹Ù²î¾ú°í, È«¾îÃàÁ¦µµ ¿¸°´Ù. È«¾îÀÇ °Å¸®¿¡ °¡¸é »èÈù È«¾î ³¿»õ°¡ Áøµ¿Çϴµ¥ ÀÌ°ÍÀº
³ªÁÖ ¿µ»êÆ÷°¡ »èÈù È«¾îÀÇ º»°ÅÁöÀÓÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÈÄ°¢Àû, ¹Ì°¢Àû ½ÅÈ£À̱⵵ ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾È¡ÛÇö »çÀåÀº ÀÚ½ÅÀÇ À½½ÄÁ¡ À̸§À» ¡®È«¾î¡Û¹øÁö¡¯¶ó ÇÏ¿©
ÁøÂ¥ È«¾îÀ½½ÄÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °÷À̶ó´Â ¸Þ½ÃÁö¸¦ ÀüÇÑ´Ù.
È«¾îÀÇ °Å¸®¿¡¼ ÆÄ´Â È«¾îÀÇ ´ëºÎºÐÀº ¼öÀÔ»ê È«¾îÀÌ´Ù. ¾È¡ÛÇö »çÀåÀº ÀÚ½ÅÀÌ ³ªÁÖ¶ó´Â »óÈ£¸¦ ³»°í Ãë±ÞÇÏ´Â ÆǸŹ°·®À̳ª È«¾îÀÇ °Å¸®¿¡¼
ÆÄ´Â À½½Ä Áß ±¹³»»ê È«¾î´Â ÃÑ 1~2%µµ µÇÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. À½½ÄÆǸŷ®ÀÇ ÃÑ 1~2%µµ µÇÁö ¾Ê´Â ±¹³»»êµµ ¹é·Éµµ³ª ÀÎõ µî¿¡¼
»ç¿À´Â °ÍÀ̶ó ÇÑ´Ù. Èæ»êµµ È«¾î´Â »ý»ê·®ÀÌ ÀûÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °ªµµ ¹é·Éµµ, ÀÎõ µîÁö¿¡¼ ¿À´Â È«¾î¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ºñ½Î±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ±×´Â
³ªÁÖ°¡ »èÈù È«¾îÀÇ ¿ø»êÁö¶ó´Â Á¡À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Á¶ÇÑ´Ù.
Àü¶óµµ »èÈù È«¾îÀÇ ¹Ì¹¦ÇÑ ¸À¿¡ ´ëÇÑ ´ã·ÐÀÌ È¸ÀÚµÇ¸é¼ »èÈù È«¾î¸¦ ¸Àº¸°íÀÚ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ƯÈ÷ °ü±¤°´µéÀº Àü¶óµµ üÇèÀÇ Çϳª·Î
¡®ÇöÁö¿¡¼¡¯ ¡®ÁøÂ¥¡¯ Àü¶óµµ½ÄÀÇ »èÈù È«¾î¸¦ ¸Àº¸°íÀÚ ÇÑ´Ù. È«¾î¸¦ ¸Àº¸´Â °ÍÀº Àü¶óµµ ¹®ÈÀÇ ¸ÀÀ» º¸´Â ÇϳªÀÇ ¹æ½ÄÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ì½ÌÇÑ
È«¾î¸¦ ¸Ô¾ú´ø Èæ»êµµ¿Í ³ªÁÖº¸´Ù ´ú »èÈù È«¾î¸¦ ¸Ô¾ú´ø ¸ñÆ÷Áö¿ª¿¡¼µµ ¡®ÄÚ°¡ »½ ¶Õ¸®°í, ÀÔõÀåÀÌ Çæ·· ¹þ°ÜÁö´Â¡¯ »èÈù È«¾î¸¦ ÆǸÅÇÏ°Ô µÈ´Ù.
»èÈù È«¾î¸¦ ã´Â »ç¶÷µé¿¡ ´ëÇØ ¸ñÆ÷ÀÇ ÇÑ È«¾î ÆǸž÷ÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÑ´Ù.
¸ñÆ÷´Â È«¾î¸¦ Áß°£ Á¤µµ ¹ßÈ¿¸¦ Çؼ ½Ì½ÌÇÏ°í ¾ÆÁÖ ÂûÁö°í ´ã¹éÇÒ ¶§ ¸¹ÀÌ µå´Â °ÍÀε¥, »ö±òµµ ¾ÆÁÖ ´ã¹éÇÏ°í
ÂûÁø °ÍÀ» ¿øÇÏÁö. ¿µ»êÆ÷ ÂÊ¿¡¼´Â »ö±òµµ ¹½µµ ÇÊ¿ä¾ø°í. ±×³É ¸Å¿î °Í, ¾óÅ«ÇÑ °Í, Åå ½î´Â °Å À̰͸¸ ¼±È£¸¦ ÇØ¡¦ ±×·±µ¥ È«¾î¸¦ ¸ð¸£½Ã´Â
ºÐµéÀº È«¾î´Â ¹«Á¶°Ç ¾óÅ«ÇÏ°í ¸Å¿îÁÙ ¾Ë°í¡¦ ¸ñÆ÷ À¯¡Û»óȸ ÁÖÀÎ, 56¼¼
5. È«¾îÀÇ Åä¼Ó¼º°ú °íÀ¯¼ºÀÇ Àç»ý»ê
Áö±Ý±îÁö ÀüÅëÀûÀ¸·Î Àü¶óµµ »ç¶÷µéÀÌ Àϻ󿡼 È«¾î¸¦ ¾î¶»°Ô ¼ÒºñÇߴ°¡¸¦ °ËÅäÇÑ ÈÄ ±¹³»»ê È«¾îÀÇ »ý»êÀÌ °¨¼ÒÇÏ¸é¼ È«¾î°¡ °í°¡ÀÇ º°¹Ì
¿ä¸®°¡ µÇ¾î °¡´Â °úÁ¤°ú ÇÔ²² ¼öÀÔ»ê È«¾îÀÇ ´ëÁßÈ¿Í ¼Òºñ°úÁ¤¿¡¼ Àü¶óµµ Á¤Ã¼¼ºÀÌ °ÈµÇ´Â °úÁ¤À» ³íÀÇÇÏ¿´´Ù.
È«¾î¿ä¸®°¡ »óǰȵǴ °úÁ¤¿¡¼ Àü¶óµµ Áö¿ª ³»¿¡¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô Á¶¸®µÇ°í ¼ÒºñµÇ´ø È«¾î°¡ »èÈù È«¾î¿Í »ïÇտ丮¶ó´Â ƯÁ¤ ¿ä¸®·Î ƯȵǴ °úÁ¤À»
±â¼úÇÏ¿´´Ù. »èÈù È«¾îÀÇ »óÇ°È¿Í ¼ÒºñÀÇ È®»êÀº ¡®µ¶Æ¯ÇÏ°í Åä¼ÓÀûÀΡ¯ ±×·¯³ª ¡®³Ê¹« ³¸¼³¾î °ÅºÎ°¨À» ÀÏÀ¸Å°Áö ¾ÊÀ»¡¯ È«¾î¿ä¸®¸¦ ¸¸µé¾î¾ß ÇÏ´Â
ÀÌÁßÀû ¼÷Á¦¸¦ È«¾î¿ä¸® ÆǸÅÀڵ鿡°Ô ¾È°Ü ÁØ´Ù.
»èÈù È«¾î°¡ ÁøÁ¤ÇÑ Àü¶óµµ½Ä È«¾î ¿ä¸®·Î ÀÎ½ÄµÇ¸é¼ È«¾î¶ó´Â ½ÄÀç·áÀÇ ¿ø»êÁöº¸´Ù´Â »èÈ÷´Â ±â¼ú°ú °úÁ¤ÀÌ °Á¶µÈ´Ù. ÁÖ·Î ¼öÀÔ»êÀ» Ãë±ÞÇÏ´Â
³ªÁÖ°¡ Àü¶óµµ½Ä È«¾î¿ä¸®ÀÇ ¿øÁ¶¶ó°í ÁÖÀåÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ ±× ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼÷¼º È«¾îÀÇ È¿´ÉÀÌ °Á¶µÇ¸é¼ ÁøÁ¤ÇÑ Àü¶óµµ½Ä È«¾î´Â ¡°ÄÚ°¡ »½ ¶Õ¸®°í, ÀÔõÀåÀÌ È® ¹þ°ÜÁö°Ô Ç« »èÈù¡± È«¾î·Î ÀνĵȴÙ. ¿ø»êÁö¿¡¼ °ÅÀÇ
³¯ °Í »óÅ·Π¼ÒºñµÈ ¡®ÁøÂ¥ Èæ»êµµ¡¯ È«¾î°¡ ´õ Àü¶óµµ½ÄÀÌ µÇ±â À§Çؼ´Â °¡Àå ¸¹ÀÌ ±× ¼ºÁúÀÌ º¯Çؾß(»èÇôÁ®¾ß) ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ·¹ºñ½ºÆ®·Î¾²ÀÇ
Ç¥Çö´ë·Î ÇÏÀÚ¸é ³¯ °Í(raw)¿¡¼ ¿ä¸®µÈ °Í(cooked) °ÍÀ¸·Î, ÀÚ¿¬»óÅÂ(È«¾î¶ó´Â À½½ÄÀç·á)°¡ ¹®È»óÅÂ(Àü¶óµµ À½½Ä)·Î º¯ÇüµÇ¾î¾ß ÇÏ´Â
°ÍÀÌ´Ù. »èÈù È«¾î´Â ½âÀº ¿ä¸®¿Í´Â ±¸º°µÈ´Ù. »èÈù È«¾î°¡ »èÈ÷´Â °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ä°ú Á¶¸® µµ±¸¸¦ ÅëÇØ ¹®ÈÀûÀ¸·Î º¯ÇüµÈ ¿ä¸®¶ó¸é ½âÀº È«¾î´Â
ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î º¯ÁúµÈ °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼öÀÔ»ê È«¾î¸¦ Ãë±ÞÇÏ´Â ³ªÁÖ°¡ »èÈù È«¾îÀÇ ¿ø»êÁöÀÓÀ» ÁÖÀåÇÏ´Â °Íµµ, ¿ì¸®³ª¶ó È«¾î ¸íÀÎ 1È£¸¦ ¹èÃâ ÇÒ ¼ö
ÀÖ´Â °Íµµ ³¯ °ÍÀ» ¼÷¼ºµÈ °ÍÀ¸·Î ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â »èÈ÷´Â ±â¼ú°ú À½½Ä¹®È ÀüÅë ¶§¹®ÀÌ´Ù. |